: الكرفس والبقدونس

الكرفس ليس مجرد نبات عطري نستخدمه لتزيين الأطباق، بل هو مكون غذائي غني بالعناصر المفيدة للصحة والجمال. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف والمعادن والفيتامينات، يعتبر الكرفس من أفضل الخضروات التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي. فوائد الكرفس المجففيحتوي الكرفس المجفف على مركّز من العناصر الغذائية الموجودة في...

الكرفس ليس مجرد نبات عطري نستخدمه لتزيين الأطباق، بل هو مكون غذائي غني بالعناصر المفيدة للصحة والجمال. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف والمعادن والفيتامينات، يعتبر الكرفس من أفضل الخضروات التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي. فوائد الكرفس المجففيحتوي الكرفس المجفف على مركّز من العناصر الغذائية الموجودة في...

يعتبر رجيم الملفوف من أبرز أنوع الحميات التي ينتج عنها نتائج مضمونة لناحية خسارة الوزن وهو يعد من الحميات السهلة نظراً لأنه يتطلب اتباعه لمدة أسبوع فقط لخسارة مابين 4 و5 كيلوغرامات. وينصح خبراء التغذية بعدم الخضوع لهذا النوع من الحميات لمدة طويلة وهو مخصص لأولئك الذين لايملكون دوافع أو بال طويل للخضوع لأنواع الحميات التي تتطلب...